El entrenador de DFC nos prepara un nuevo ejercicio para trabajar la posesión, la intensidad y la recuperación presspérdida cuando se pierde la pelota. Este ejemplo del Ajax, una de las mejores escuelas de fútbol de los últimos cincuenta años, nos ayudará a integrar nuestro ejercicio en los entrenamientos.
Por Daniel de Cáceres Relinque, entrenador nacional de fútbol.
Más del entrenador de DFC: Juego de Posición 6×6 de Thomas Tuchel
RM / RE / RH: Balones, marcadores de campo, petos, 2 porterías móviles / Sup: Ver gráfico
Volumen de trabajo: 4×3′ (1’ recuperación pasiva entre series)
Organización: Según gráfico.
Desarrollo: El equipo con balón tratará de mantener la posesión ante la presión de tres defensores. En el momento que pierdan balón, deberán realizar pressperdida agresiva sobre el poseedor de balón, con el fin de evitar encajar gol en una de las dos porterías móviles. El equipo defensor tratará de recuperar la posesión de balón y, una vez lo haya conseguido, intentará marcar gol en alguna de las dos porterías móviles antes de que el rival se reorganice defensivamente para el pressperdida.
Reglas de provocación: ABP inicia siempre equipo ofensivo. Gol AT = 20 pases seguidos. Gol DEF = Recuperar posesión y gol en portería móvil.
Incidir en:
- AT: Estructura 4 fuera 1 dentro / Apertura constante de lineas de pase / Equilibrio de apoyos /
- TAD: Pressperdida
- DEF: Cerrar lineas de pase interiores y presionar fuera / Acoso a poseedor de balón / Coberturas a presión.
- TDA: Desahogar zona de robo y finalización en portería móvil.
Variantes
- Aumento de la dificultad: AT / Disminución dificultad DEF: Reducir área de juego / Condicionantes para que las pérdidas sean más habituales (limitar toques, etc…)
- Disminución de la dificultad: AT / Aumento dificultad DEF: Ampliar área de juego / Incluir un sexto jugador ofensivo (y 6×3)
Estructuras del jugador involucradas:
- Condicional: F / R. AEROB / R. ANAEROB
- Cognitiva: Respeto mecanismos impuestos.
- Coordinativa: Gestos técnicos
- Socio-afectiva: Relación con compañeros
- Creativo-expresiva: Creatividad dentro de la propia tarea
- Emotivo-volitiva: Competición
Control sistémico (Contracción muscular)
- Tensión: 2/3
- Duración: 2/3
- Velocidad: 3/3
- Desgaste emocional: 2/3
